خواص :

خرما سرشار از قند طبیعی، منیزیم و آنتی اکسیدانها، انرژی زا و تقویت کننده سیستم ایمنی.

ترکیب بادام و خرما:

ترکیبی عالی از انرژی و پروتعئین.

موارد مصرف:

•  مناسب برای ورزشکاران به عنوان میان وعده انرژی زا
• غذای کمکی برای کودکان و سالمندان
• جایگزین سالم شیرینی های صنعتی

محاسن :

• انرژی طبیعی بدون شکر افزوده
• هضم راحت حتی برای کودکان
• جایگزین سالم تنقلات شیرین

معایب احتمالی :

• افراد دیابتی باید محدود مصرف کنند
• مصرف زیاد خرما می تواند باعث افزایش وزن شود